我是老师，参加工作以来一直承担约4个人工作量

您可以考虑提出劳动仲裁，但需注意时效性。依据《劳动争议调解仲裁法》，您有一年的时间提请劳动仲裁。超过工作量若未获相应补偿，生病若与工作相关且能证明，则可能涉及加班费及工伤问题。不及时处理，可能错过维权机会，影响您的合法权益。
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处理此问题，您可选择劳动仲裁或协商。劳动仲裁是通过法律途径解决争议，而协商则是与单位直接沟通达成和解。建议您先尝试与单位协商，若协商无果，再考虑劳动仲裁，以确保您的权益得到保障。
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可提劳动仲裁。具体操作：1. 收集证据，如工作记录、医疗证明等；2. 尝试与单位协商，看是否能达成和解；3. 若协商不成，向劳动争议仲裁委员会提请仲裁，提交相关证据；4. 等待仲裁结果，若不服可进一步诉讼。注意保留所有相关证据，以便维权。